Evénement
Week-end Détox & Ressourcement – pour un retour à soi, en douceur
Et si vous preniez le temps ?
Le temps de respirer.
Le temps d’écouter votre corps.
Le temps de vous reconnecter à ce qui compte vraiment : votre bien-être physique et mental.
Dans un monde qui va toujours plus vite, notre corps nous parle… mais l'entend-on vraiment ?
Ce week-end n’est pas une simple retraite. C’est un voyage intérieur, une expérience sensorielle et une reconnexion profonde à votre nature essentielle.
Ce week-end n’est pas une simple retraite. C’est un voyage intérieur, une expérience sensorielle et une reconnexion profonde à votre nature essentielle.
🌿 Deux jours pour libérer, alléger, apaiser
Vous serez accueilli(e) dans un lieu simple et sain, au cœur de la nature, à taille humaine (maximum 7 participants), où l’écoute, la douceur et la bienveillance seront les piliers de votre séjour.
Pourquoi ce week-end est différent :
Pas de sur-stimulation. Pas de programme à la minute.
Un cadre sécurisant, pour lâcher-prise en toute confiance.
Un accompagnement global pour le corps et l’esprit, entre naturopathie, mouvement, nutrition et conscience.
🧘 Une détox globale, physique et mentale
Ce séjour n'est pas un simple week-end bien-être.
C’est une reconnexion à votre vitalité profonde, à votre souffle, à votre rythme, à votre essence véritable, à votre vraie nature.
Chaque atelier, chaque activité, chaque repas a été conçu pour vous guider dans un processus de nettoyage doux, d’écoute intérieure et d’éveil corporel.
🗓️ Notre programme commencera le samedi par :
Samedi
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8 h 00 : Accueil, cercle d'ouverture, présentation et méditation guidée
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8 h 30 : Départ pour le site de randonnée
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8 h 45 : Étirements doux pour réveiller le corps
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9 h 00 : Départ pour une randonnée silencieuse et consciente (1 h à 1 h 30 selon le rythme du groupe)
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10 h 30 : Retour d’expérience, puis retour au gîte
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11 h 00 : Cours sur l’alimentation santé 🥗
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12 h 15 : Repas végétarien préparé avec les légumes du jardin 🥕🥬
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Après-midi : temps libre (baignade, repos, lecture en hamac…)
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14 h 30 : Atelier cuisine santé anti-inflammatoire
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16 h 30 : Atelier en lien avec l'intervenante(e) du moment: Wu Tao (R), Yoga,...
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17 h 45 : Temps libre
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19 h 00 : Cercle de parole et méditation de clôture de la journée
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19 h 30 : Dîner végétarien préparé par vos soins
Dimanche
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Format similaire à la veille
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Atelier étirements/yoga et exercices de respiration à 16 h 30
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Clôture avec un cercle de parole et partages d’expériences du week-end
🌬️ Pause. Respirez. Ressentez.
Ce moment rien qu’à vous, c’est une passerelle vers plus de légèreté, plus de calme, plus de clarté.
Un retour à cette part de vous qu’on oublie trop souvent :
celle qui sait ce qui est bon, doux et juste.
🌿 Un petit groupe, pour une grande attention.
Maximum 7 participants, pour une qualité de présence, d’écoute et de partage. Le stage est maintenu à partir de 4 personnes.
🎒 Vous repartirez avec des outils concrets, des sensations retrouvées… et un peu plus de vous-même.
Prêt(e) à vous offrir cette pause douce et essentielle ?
🌿 Le lieu qui nous accueille
Vous séjournerez dans un gîte écologique, respectueux de l’environnement et de votre bien-être.
Nous y cohabiterons avec des animaux : poules, chat, brebis, grenouilles... (et même un pigeon qui se prend pour une poule 🐔🥚)
L’électricité est fournie par l’énergie solaire ☀️, et les eaux usées sont traitées par un système de phytoépuration, en parfaite harmonie avec la nature.
Les hébergements sont simples, sains, confortables, avec un maximum de deux personnes par chambre (sauf demande spécifique pour les amis ou couples). Les chambres sont non mixtes, sauf pour les couples.
Des toilettes sèches propres, situées à l’extérieur sur le palier de chaque gîte, complètent l’équipement du lieu – une démarche écologique assumée avec douceur et simplicité.
Une salle lumineuse, accueillante et paisible est dédiée aux activités corporelles , en lien avec la nature environnante, parfaite pour accompagner en douceur les pratiques de recentrage et de reconnexion intérieure.
Un bassin naturel dont la douceur de l'eau est un ravissement, pour allier moments de détente et hydrothérapie
Vous y trouverez :
🌿 Des pratiques physiques simples, à refaire chez vous
🌿 Des techniques de respiration et de la méditation pour calmer le mental
🌿 Une alimentation vivante et végétarienne, en phase avec la saison
🌿 Un cours sur l’alimentation santé : quoi, pourquoi, comment ?
🌿 Un atelier de cuisine santé, pour expérimenter, comprendre, et vous approprier la nouveauté
🌿 Des moments de retour à soi et de lien à la nature
🌿 Un espace détente avec hamacs et bibliothèque à disposition
🌿 Une approche de la naturopathie accessible, joyeuse et profondément humaine
🌿 La découverte de la Dream-machine, un bijou de technologie douce pour apaiser le stress, soutenir le sommeil et stimuler vos capacités sensorielles et cognitive
Même le sommeil – souvent oublié dans les détox – fait partie intégrante de cette expérience.